Dá um pouco de trabalho, talvez, pela falta de jeito e costume, mas é muito bom.
Ele escancara todas as nossas más escolhas.
Cheiros ;)
Seu diário de alimentos para:
Bauducco - Torrada Integral, 10 g = 3 unidades | 35 | 6 | 1 | 1 | 54 | 1 | |
Caseiro - Café Com Açúcar, 3 Xícara (50ml) | 84 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
Pampulha - Queijo Parmesão Ralado, 1 col. sopa (6) | 31 | 0 | 3 | 2 | 54 | 0 | |
Adicionar alimento
| 150 | 6 | 3 | 3 | 108 | 1 | |
Feijao - Feijao, 1 concha | 136 | 21 | 3 | 8 | 7 | 0 | |
Macarrão - Macarrão Alho E óleo, 100 g | 192 | 32 | 8 | 5 | 0 | 0 | |
Sadia - Empanados crocantes de frango, 130 g | 263 | 11 | 12 | 27 | 987 | 0 | |
Aurora - Linguiça Calabresa, 60 g | 130 | 2 | 11 | 7 | 480 | 0 | |
Saladas - Alface Crespa, 1 folha (~8g) | 1 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
Repolho Branco - Refogado, 3 colheres (sopa) | 16 | 3 | 0 | 1 | 5 | 0 | |
Tang - Suco De Tangerina, 200 ml | 26 | 4 | 0 | 0 | 7 | 4 | |
Adicionar alimento
| 764 | 73 | 34 | 48 | 1.486 | 4 | |
Bauducco - Torrada, 4 torradas | 140 | 23 | 3 | 6 | 215 | 2 | |
Pampulha - Queijo Parmesão Ralado, 1 col. sopa (6) | 31 | 0 | 3 | 2 | 54 | 0 | |
Caseiro - Café Com Açúcar, 3 Xícara (50ml) | 84 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
Adicionar alimento
| 255 | 23 | 6 | 8 | 269 | 2 | |
Danone Oikos - Iogurte Grego Caramelo, 115 gram | 184 | 19 | 10 | 4 | 100 | 19 | |
Adicionar alimento
| 184 | 19 | 10 | 4 | 100 | 19 | |
| |
Totais | 1.353 | 121 | 53 | 63 | 1.963 | 26 | |
Sua meta diária | 1.200 | 150 | 40 | 60 | 2.300 | 45 | |
Restantes | -153 | 29 | -12 | -2 | 336 | 19 | |
| Calorias | Carboidratos | Gorduras | Proteínas | Sódio | Açúcar | |
Consumo de água
Recomendamos que você beba pelo menos 8 copos de água por dia. Clique nas setas para adicionar ou subtrair copos de água.